خوردن متناسب ماهی، صدف، سبزیجات و مواد گیاهی میتواند برای پیشگیری از بروز بیماری فراموشی مفید باشد.
دستاوردهای پژوهشگران وابسته به وزارت بهداشت، رفاه و كار ژاپن نشان میدهد در طول این یكسال، فراموشی در میان ٢٩ نفر از این سالمندان كاهش، در میان٤٧ نفر ثابت و در میان ١٩ دیگر زیاد شده است.
این آزمایش نشان میدهد كه آن دسته از افرادی كه فراموشی در آنها زیاد شده روزانه ٩١ گرم ماهی و صدف میخوردند، این در حالیست كه این میزان در افرادی كه فراموشی در آنها كمتر شده،١٥١ گرم بوده است.
نتیجه این آزمایش همچنین نشان داده كه اندازه خوردن روزانه سبزیجات و مواد گیاهی در میان سالمندانی كه فراموشی آنها رو به بهبودی رفته،١/٢٥ برابر افرادی بوده كه فراموشی آنها زیاد شده است.
این آزمایش نشان داده كه میزان جذب كالری در میان سالمندانی كه فراموشی در آنها كمتر شده با دو هزار و١٤٢ كیلو كالری،١/١٦ برابر سالمندی بوده كه فراموشی در آنها شدت یافته است.